Beweglich sein

 

Lu Jong Yoga & Einzel-Coaching mit Barbara Fuchs

 

Der gemütliche Raum im Dachstock des Weisbrod Langhauses ist ideal für die wertvollen Lu Jong Yoga Kurse in kleinen Gruppen und im Einzel-Coaching. Barbara Fuchs erteilt diese sanfte Yogaform seit 2014.

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Lu Jong Yoga ist Meditation in Bewegung

Geschmeidige Bewegungen begleitet von achtsamer Atmung helfen Körper, Atem und Geist, dass sich mehr Ruhe, grössere Lebensfreude und ein inneres Gleich-gewicht einstellen. Lu Jong Yoga stärkt die Selbst-heilungskräfte, erhöht die Körperenergie und macht den Körper flexibler und beweglicher.

Lu Jong Yoga hilft gegen Stress und gibt praktische und wirksame Hinweise zur Entspannung. Es ist die beste Medizin für unseren Geist und unsere Energie. So tun wir das Beste für unsere Gesundheit und bleiben fit. Lu Jong Yoga tut wohl. 

Lu Jong Yoga ist für alle Altersstufen und auch für weniger flexible Körper geeignet. Ein Einstieg ist jederzeit möglich, auch ohne Vorkenntnisse. Schnuppern ist erwünscht!

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Einzel-Coaching – zuhören, begleiten, unterstützen

In schwierigen Lebensphasen, bei Stress, Umbrüchen oder anstehenden Entscheidungen kann das Coaching mit individuellen und wertvollen Hilfestellungen die nötige Stärke und Ruhe vermitteln. Mit achtsamen, sanften Bewegungen und bewusster Atmung und mit Gesprächsimpulsen kann klares Bewusstsein und Zufriedenheit erlangt werden.

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