Meditativ bewegt

Hatha Yoga und Lu Jong mit Antje Ahnert und Diana Bernarda

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Der tibetische Begriff Geden steht für heilsamer Ort. Einen solchen Ort, eine Oase für meditative Bewegungsformen, möchten Diana Bernarda und Antje Ahnert  schaffen. Sowohl klassisches Hatha Yoga als auch Lu Jong, das Heilyoga der tibetischen Mönche, helfen, den Körper und die inneren Kanäle gesund und flexibel zu halten. Diana und Antje freuen sich, diese beiden Techniken neu im Dachstock des Weisbrod-Areals anbieten zu können. Antje Ahnert unterrichtet seit dem Jahr 2000 Yoga. Eine gesunde Ausrichtung in den Körperhaltungen, das Vermitteln des Wertes von Atemübungen und Achtsamkeit für innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Energiebalance liegen ihr sehr am Herzen. Diana Bernarda unterrichtet seit 2015 Lu Jong Yoga. Die Lu Jong Übungen sind einfache und sanfte Bewegungen. Es ist Meditation in Bewegung, eine Massage für die Wirbelsäule und bringt Körper und Geist in Einklang. Ihr ist wichtig, dass jeder entspannt, zufrieden und energiegeladen die Stunde verlässt. Die beiden freuen sich auf Sie.